ErnährungsWorkshop
Frühling/Frühstück/Vorbereitung
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Kennen wir das nicht alle?
Wir möchten uns endlich gesund ernähren und wissen nicht, wo damit anfangen und wie das Ganze umsetzen.
Wissen eigentlich theoretisch ganz genau was wir ändern müssten, aber es fällt uns schwer dies tatsächlich auch zu tun.
Wir haben so viel um die Ohren und so einen stressigen Alltag…
Haben einen Partner und/oder Kinder mit anderen Vorstellungen, die für uns eine Ausrede sind um endlich für uns etwas Gutes zu tun und die gesunden Entscheidungen zu treffen.
Es wird Zeit dies zu ändern und ich möchte dir helfen es so leicht zu machen, dass du dafür keine Ausrede mehr hast.
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Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich:
- wenn du deine Ernährung umstellen möchtest
- wenn du deinen Therapieplan endlich richtig umsetzen willst
- wenn du nicht weisst wie du es leicht in deinen Alltag integrieren kannst
- wann und wie du alles vorbereiten sollst
- welche Lebensmittel die Richtigen sind
- wo du alles einkaufen kannst
- wie du dich gesund ernähren kannst, ohne ein Vermögen auszugeben.
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Durch diesen Workshop bist du auf deine Ernährungsumstellung vorbereitet und wirst nicht mehr so leicht aufgeben und zu Lebensmitteln greifen die deinen ungesunden Lebensstil begünstigen. Du lässt dich nicht mehr abends, wenn du von der Arbeit oder vom Alltag geschafft bist, dazu verleiten dir eine Pizza kommen zu lassen, weil dir die Energie und Idee für eine gesunde Mahlzeit fehlt. Du lernst durch diesen Workshop welche Notfall-Lebensmittel immer da sein sollten, damit du bei plötzlichem Hunger oder Gelüsten gewappnet bist.
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Lerne in diesem Workshop:
- wie du deine Mahlzeiten für die Woche mit Leichtigkeit planst
- wie du ohne großen Zeitaufwand deine Mahlzeiten für die Woche vorbereitest
- welche Lebensmittel in deinem Fall die Richtigen sind und es dir leicht machen umzustellen
- was in deinem Fall die richtige Nährstoff-Kombination für deine Mahlzeiten ist und wie sie deine Gesundheit unterstützt
- wichtige Tipps & Tricks für deinen Einkauf
- welche Lebensmittel und Nährstoffe besonders wertvoll sind
- wieviel tolle & leckere und gesunde Auswahl du hast, ohne auf etwas zu verzichten.
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Details zum Workshop:
Wann? Am 21.03.2024 um 9.30 Uhr – ca. 13 Uhr
Wo? In meiner Praxis in der Rohrstr. 1 B, 63075 Offenbach
Wir werden gemeinsam vorbereiten, kochen und essen.
Preis? 69,- Euro
Anmeldung spätestens bis zum 10.03.2024
